[Hidup sehat HQ] Diare merupakan penyakit yang disebabkan oleh kebersihan yang buruk dan makanan minuman yang terkontaminasi kuman penyakit. Penyakit tertentu juga bisa menyebabkan diare seperti infeksi amandel, infeksi di telinga, infeksi saluran kemih dan usus. Memakan makanan yang tidak bersi, higienis, makanan berminyak, dan gas dalam usus juga menjadi penyebab diare. Pada kasus tertentu, obat pencahar komersial dan antibiotik kimia tertentu mengakibatkan diare.
Diare dapat menyebabkan dehidrasi atau kekurangan cairan yang cukup dalam tubuh seseorang. Diare dapat terjadi pada orang-orang dari segala usia. Kondisi dehidrasi sangat berbahaya pada anak-anak dan orang tua yang menderita diare, dan harus ditangani dengan cepat untuk menghindari masalah yang lebih serius.
Pada penderita diare terutama bayi, anak, dan orang tua berisiko tinggi untuk dehidrasi. Oleh karena itu, pemenuhan cairan pada tubuh merupakan cara pertama sebagai pengobatan utama untuk diare.
Ketika mengalami diare Anda tidak hanya kehilangan cairan tetapi juga melepaskan vitamin, elektrolit dan mineral. Selain minum obat diare, minumlah banyak air, minuman berelektrolit dan jus buah atau sayuran. Untuk anak-anak sebaiknya Anda perlu memantau perkembangan kondisi mereka dan pastikan untuk minum air secara perlahan.
Anda perlu memeriksa kebiasaan makan Anda seperti Anda tidak boleh makan daging, telur atau makanan berat, menghindari produk susu. Cobalah mengkonsumsi sup dan makanan ringan.
Anda harus memiliki istirahat yang cukup untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda. Ini membantu dalam mempercepat waktu yang dibutuhkan tubuh Anda untuk mengatasi diare.
Jika Anda menderita diare selama lebih dari empat hari dan Anda mengalami tanda-tanda dehidrasi serta sakit parah di perut Anda, sebaiknya segeralah periksakan ke dokter.
Selain dehidrasi, jika Anda mengalami sakit parah di perut atau usus, demam yang sangat tinggi, mengeluarkan tinja berwarna hitam mengandung darah maka Anda harus segera mengambil tindakan dengan memeriksakan diri ke dokter.
